Prospérer avec un esprit sain dans un corps sain : votre boîte à outils en tant qu’entrepreneur

Objectif :

Préservez votre mindset pour le marathon de l'entrepreneuriat, un beau métier…sans être un long fleuve tranquille.

Résultats :

Cette formation vous permettra de :
- Mieux comprendre votre stress et leurs stades
- Détailler les stratégies gagnantes vers une routine gagnante
- Mettre en place des bulles de détente et une boite à outils sur le long terme 
- Avoir à disposition des questionnaires & évaluations personnalisés, et un programme collectif pour sortir de l’ornière

Programme :

- Reconnaître les signaux de stress et d'alarme
- Revoir vos principaux indicateurs de santé pour une bonne hygiène de vie (sommeil - alimentation - détente)
- Aborder des conseils pratiques en matière d'organisation du travail
- S’engager dans des outils de ressourcement réalistes

Approche pédagogique :

- Appuyée par des témoignages et exercices pratiques
- Animation conviviale et interactive
- Spécialement organisée pour les indépendants et patrons de PME-TPE

Formatrice :

Anne Habets est formatrice - coach et thérapeute trilingue (FR/EN/ES) avec une approche glo-bale et pluridisciplinaire via Stress Out, le IACA et Isla Gomera.  
Sa mission ?  Prévenir, soutenir et accompagner les chefs d'entreprise et indépendants à sortir du burnout et du stress, sereinement et durablement

Participation :

Gratuite (inscription obligatoire)