Selon les résultats d’une étude d’Orange Belgium, l’omniprésence du smartphone a un impact sur nos habitudes de vie dans la salle à manger et au lit.
C’est pourquoi un « protocole pour smartphone » tend à s’instaurer pour entretenir la convivialité.
Pour 4 Belges sur 5, le GSM serait à bannir pendant les repas ; 72 % des parents interrogées imposent d’ailleurs des règles à leurs enfants, déterminant si, et combien de temps ils peuvent utiliser leur téléphone à table. De leur côté, près de la moitié des couples (48 %) établissent des règles quant à l’utilisation du GSM au moment des repas. Seules 19 % des personnes interrogées admettent utiliser leur smartphone pendant le déjeuner ou le dîner.
Qu’en est-il alors de la chambre ? Il est généralement déconseillé d’utiliser son téléphone juste avant de dormir. Pourtant, une grande majorité semble s’en accommoder puisque 75 % des personnes interrogées n’hésitent pas à regarder leur écran avant de s’endormir, tandis qu’ 1 personne sur 4 s’en abstient. Pour 1 personne sur 4 (24 %), les réseaux sociaux restent un dernier petit plaisir avant de fermer les yeux, tandis que 17 % plongent encore dans leur boîte mail.
Le matin, 1 personne sur 3 consulte ses mails dès le réveil tandis que l’utilisation des réseaux sociaux, légèrement plus faible, ne s’élève qu’à 22 %. Les sons émis par notre smartphone peuvent aussi impacter notre sommeil. Pour 22 % des personnes interrogées, le bip d’un SMS ou d’un mail les réveille parfois de façon prématurée ; 1 personne sur 3 ne résiste d’ailleurs pas à l’envie d’y jeter un œil immédiatement.
En tant qu’opérateur soucieux de son rôle en la matière, Orange Belgium plaide pour un usage responsable du digital et propose notamment une série de conseils pratiques à ses clients.